Le collagène reste un ingrédient important dans les produits cosmétiques pour améliorer la peau de nos consommatrices. C’est l’un des protéines organiques que notre corps a besoin pour rester en bonne santé. Toutefois, il existe différents types de collagène qui se distinguent selon leur origine.
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Choisir le meilleur collagène dans les produits
Généralement, vous pouvez retrouver différentes catégories de collagènes : type I, type II, type III, collagène marin, collagène bovin, etc. Notre corps possède une quantité modérable également, mais au fil du temps, cette quantité peut diminuer, c’est la raison pour laquelle l’utilisation de produit à base de collagène est nécessaire. Dans cet article, vous allez voir les différents types de collagène et les bienfaits qu’ils apportent à l’organisme. En effet, vous avez le choix entre :
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Le collagène bovin : qui est extrait de la peau des bovins. Habituellement, on utilise cette substance en injection dans le domaine de la cosmétique pour augmenter le volume des lèvres ou estomper les rides. Ces effets ne sont que temporaires, ils ne durent que trois mois maximum. Les sportifs consomment aussi le produit en poudre de complément alimentaire pour avoir plus de protéine.
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Le collagène marin : que l’on retrouve dans les résidus de l’industrie agroalimentaire. Ce type de collagène est obtenu à partir de l’extraction de la peau de poisson et de crevettes. Il est surtout utilisé dans les produits cosmétiques antirides.
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Le collagène de type 1 : que l’on retrouve dans l’organisme, au niveau des tendons, des organes, de la peau et des ligaments. Consommez ce type de collagène en complément alimentaire lorsque vous faites du sport pour améliorer votre souplesse et la résistance de vos articulations.
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Le collagène de type 2 : situé particulièrement au niveau du cartilage, il est conseillé pour les personnes qui souffrent de problèmes articulaires.
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Le collagène de type 3 : issu du sternum du poulet, c’est la base principale des compléments alimentaires.
Collagène hydrolysé ou collagène natif ?
Le collagène est présent dans les aliments que nous consommons, mais en moindre quantité. Ainsi, vous devez prendre des compléments alimentaires pour combler le manque. Les produits se présentent alors sous deux formes : en collagène natif et collagène hydrolysé.
D’une part, le collagène natif ne peut pas être directement absorbé dans l’organisme parce qu’il possède un poids élevé et une structure moléculaire complexe. Le collagène hydrolysé par contre est plus léger et peut facilement être absorbé par l’organisme. Le collagène hydrolysé est assimilé à 90% par l’organisme, ce qui le rend plus favorable pour la consommation.
Retrouvez le collagène dans les aliments
Les aliments que vous consommez sont aussi sources de collagène. Par exemple, dans l gélatine, dans les cartilages des viandes, dans les jaunes d’œuf, dans le saumon, dans la dinde, dans les fruits et légumes riches en vitamines A, E et C. Ajoutez ces éléments dans votre alimentation pour augmenter la quantité de collagène dans votre corps. Outre les compléments alimentaires, cette option sera bénéfique pour votre santé.
Trouver le meilleur collagène vous permet de bénéficier des avantages dont votre organisme a besoin. Les différents types de collagène ont chacun leur propriété. Ainsi, vous devez prendre le complément qui répond le mieux aux besoins de votre corps.
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